通常情况下鱼和香蕉是可以一起吃的,两者同吃的话不仅对人体无害,同时还会起到营养互补的作用,能对人体健康十分有利,最好是吃完鱼肉后的半个小时再吃香蕉,这样能起到促进消化的作用 。
鱼和香蕉可以一起吃【鱼和香蕉可以一起吃吗】
鱼和香蕉都是一种营养价值很高的食物,通常来说它们是能一起吃的,鱼是一道美味可口的菜肴,而香蕉是一种营养丰富的水果,这样吃不仅对人体是无害的,同时还能起到营养互补的作用,能对身体健康有很大的好处 。
而鱼肉中含有丰富的蛋白质和低脂肪、氨基酸等营养物质,经常吃的话能补充人体所需的营养成分,能起到增强体质、促进骨骼发育的功效,最好是在吃完鱼肉后的半个小时左右吃一个香蕉,这样能利于人体健康 。
同时香蕉中含有丰富的糖类物质、维生素、纤维素等物质,经常吃的话能起到通便益气的功效,能减轻人体肠胃功能的负担,但对于患有糖尿病的人要少吃为宜,以免加重病情,对身体健康造成不利的影响 。
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