1高抬腿
【萝卜腿怎么减】有空的时候,可以自己联系下高抬腿,既可以瘦小腿,又可以减大腿,一举两得,不过要注意不要练习太久了,可能会适得其反 。
2慢跑
每天坚持慢跑20分钟,让身体充分与外界环境接触起来,不仅可以锻炼身体,增加抵抗力,也能起到瘦小腿的作用 。
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