1、白萝卜被认为可以减肥主要是因为白萝卜的热量低 ， 如果吃了大量的白萝卜 ， 已经吃饱了 ， 吃不下其他食物 ， 相当于摄入的热量减少了 。用白萝卜减肥的原理主要是利用了它热量低的特点 。
2、白萝卜每100克只有16大卡的热量 ， 在许多食物中都属于低热量的佼佼者 。
【白萝卜减肥的功效 白萝卜减肥效果】3、白萝卜作为蔬菜可以提供许多维生素 ， 但是蛋白质的含量是比较少的 。因此即使在减肥期间 ， 也应该注意饮食平衡 ， 不能只吃白萝卜而不摄入蛋白质和其他碳水化合物 。
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