方法一、食醋刷牙法：取食醋口含 ， 在口腔鼓漱但不吐 ， 口含2～3分钟再吐出 ， 再用牙刷刷洗 ， 最后用温水漱口 。或在刷牙时 ， 在牙膏上滴两滴食醋刷牙 ， 坚持一段即可清除牙垢 。
【怎样去除牙齿内的污垢】方法二、红糖刷牙法：先取适量红糖放进口中 ， 含15分钟左右 ， 使全口牙齿均浸泡在糖液中 ， 再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟 ， 然后用淡盐水刷牙l～2分钟 ， 每日早晚各1次 ， 连续1周可除 。
方法三：白矾刷牙法：将白矾50克研成粉末 ， 每次用牙刷沾一些刷牙 ， 每日2次 ， 可除黄色牙垢 。
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