深秋是柿子成熟上市的季节 。因为柿子营养丰富 ， 香甜可口 ， 所以很多人特别喜欢吃 。但不管是哪种食物 ， 吃的时候都要注意它的搭配禁忌 ， 否则会影响身体健康 。那么柿子与红薯能一起吃吗？
柿子与红薯能一起吃吗
红薯和柿子不能一起吃 ， 红薯和柿子短时间内不宜同时食用 。如果食物量较大 ， 建议间隔五个小时左右在进行食用 。
如果同时食用 ， 红薯中的糖分会在胃中发酵 ， 增加胃酸的分泌 ， 与柿子中的单宁和果胶沉淀凝结 ， 产生肿块 ， 严重时可引起消化道出血或胃溃疡 。如果觉得肚子不舒服 ， 一定要去医院做胃镜 ， 检查有没有胃出血或者胃溃疡等症状 。
红薯含有大量的糖分 ， 人体无法一直吸收 。剩下的留在肠道里 ， 容易发酵 ， 让腹部不舒服 。红薯缺乏蛋白质和脂肪 ， 建议和蔬菜、水果、蛋白质类食物搭配食用 ， 避免营养失衡 。
食用红薯建议在午饭时 ， 因为食用红薯 ， 其中所含的钙需要4~5个小时才能被人体吸收 ， 而午后的阳光正好可以促进钙的吸收 。这种情况下 ， 午饭吃红薯 ， 晚饭前钙可以完全吸收 ， 不会影响晚饭时其他食物的钙吸收 。
【柿子与红薯能一起吃吗，柿子与红薯可以一起吃吗】柿子性寒 ， 不能与其他寒性食物同食 ， 如螃蟹 ， 会损害脾胃功能 ， 引起肠胃不适 。柿子不能和酸性水果混着吃 ， 如山楂、橘子、杏、李子等 ， 容易导致体内胃酸 ， 也容易产生不容易被人体吸收的物质 ， 造成胃柿石 。而且吃柿子一定要饭后空腹 ， 这样会导致柿子胶和胃酸结合 ， 会形成大小不一的硬块 ， 影响身体健康 。
无论吃什么食物 ， 不能随意搭配食用 ， 以免引起一些不适的症状 。
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