取枸杞3克 ， 放入杯中 ， 加入80度左右的温水冲泡 ， 搅拌均匀 ， 即可饮用 。枸杞的其他食用方法：取枸杞5~8克 ， 放入锅中 ， 加入排骨、清水、葱姜蒜、料酒、盐、鸡精 ， 炖煮1~2小时 ， 即可食用；也可取枸杞5克 ， 放入锅中 ， 加入银耳、红枣、雪梨、冰糖 ， 炖煮20~30分钟 ， 即可食用 。
关于枸杞
枸杞 ， 是茄科、枸杞属植物 。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称 。
枸杞的主要价值
林业价值：由于耐干旱 ， 可生长在沙地 ， 因此可作为水土保持的灌木 ， 而且由于其耐盐碱 ， 成为盐碱地开树先锋 。
观赏价值：宁夏枸杞树形婀娜 ， 叶翠绿 ， 花淡紫 ， 果实鲜红 ， 是很好的盆景观赏植物 ， 现已有部分枸杞观赏栽培 ， 但由于其耐寒耐旱不耐涝 ， 所以在江南多雨多涝地区很难种植宁夏枸杞 。
【枸杞怎么泡水喝正确】食用价值：嫩叶可作蔬菜 ， 在广东、广西等地 ， 枸杞芽菜已经非常流行 ， 可在菜市场买到枸杞芽菜 ， 但南方基本为中华枸杞 ， 没有宁夏枸杞 。在宁夏等西北地区 ， 使用枸杞嫩叶作蔬菜较少 。
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