【一个月胖了十斤是什么原因】一个月胖了10斤主要就是饮食上没有得到良好的控制,经常吃一些热量偏高的食物,或者是吃的食物比较多,导致饮食的摄入量过高,但是又没有经常进行运动锻炼,所以体内的热量无法得到快速的消耗,就会形成脂肪,容易引起体重增加 。
目前首先要改变不良的饮食习惯,同时也要增加运动锻炼的强度和运动锻炼的时间,有效促进体内热量的消耗,才会有利于体重的下降 。
推荐阅读
- 马桶怎么安装 正确安装方法是什么
- 节能减排小常识
- 手上胶水干了怎么洗掉
- 一级节能和三级节能有什么区别 一级节能和三级节能有什么区别空调
- 简述薪资系统的主要功能有哪些 简述薪资管理系统的主要功能
- 四时田园杂兴其二十五什么季节
- 汽车过户买方要带什么
- 感谢老公话语 感谢老公话语 往后余生
- WINXP是什么