强碱性水果（如何调理碱性体质备孕）
【如何调理碱性体质备孕 强碱性水果】秋九月 ， 和风送爽 ， 硕果累累 ， 是洋溢着丰收喜悦的季节 。秋天天气凉爽 ， 不过却带来了秋天的干燥 ， 秋天与人体肺脏相应 ， 秋燥特别易伤肺 ， 容易出现皮肤干裂、咽喉干燥不适症状 ， 因此一定要注意给身体补水 ， 以避免秋燥带给身体和肌肤的问题 。这时我们不妨多吃些含水分多的应季水果来补充水分、膳食纤维、多种维生素等营养物质 ， 来增强肌体抵抗力 ， 让我们充满活力 。
那秋天吃什么水果好？秋季的凉爽的气候条件 ， 是很多水果的营养生长的最佳时期 ， 因此秋季是盛产水果的季节 ， 猕猴桃、石榴、鲜枣、柚子等都是这个季节不可错过的水果 。建议：若不差钱 ， 少吃花生瓜子 ， 多吃这4种碱性水果 ， 它们正当季 ， 高营养还养颜 ， 应季而食身体棒 ， 健康过秋天 。马上就是中秋节了 ， 赶紧为家人备上一些吧 。
一 弥核桃 ， 猕猴桃被誉为”维生素C之王” ， 富含多种维生素、氨基酸、叶酸和微量元素 ， 尤其是它的维生素C的含量是苹果的十倍左右 。.猕猴桃是低脂低热量水果 ， 常吃能降低胆固醇、促消化、降血脂等功效 。
弥核桃是我最喜欢吃的水果之一 ， 每年初秋的季节 ， 我都会大量地买回来给家人吃 ， 不过最近几年 ， 我独爱“善品公社|蒙顶山红心猕猴桃” 。 红心猕猴桃是猕猴桃中最新、品质最好的一种 ， 因其果芯处有放射状红色条纹而得名 。红心猕猴桃果肉维生素C含量可高达120-400mg/100g ， 是苹果的80倍之多 ， 每日一颗能满足人们对于维生素的追求 。而善品公社|蒙顶山红心猕猴桃的种植基地位于蒙顶山 ， 独特的地理环境和气候给予了这红心猕猴桃充足的营养 ， 完美的口感 。“善品公社|蒙顶山红心猕猴桃”的 肉质鲜嫩、清香软糯 ， 每一口清凉爆汁的鲜甜口感 ， 让你吃过就忘不了它 。
二 石榴 ， 石榴是每年秋天会成熟上市的一种美味水果 ， 剥开皮后就能看到它里面像红玛瑙似的石榴籽儿 ， 味道甘甜 ， 滋味诱人特别好吃 。石榴的营养丰富 ， 富含多种维生素、矿物质等营养物质 ， 其维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍苏州论坛网 。石榴苏州论坛网中含有抗氧化成分 ， 很多女性用的化妆品主打就是石榴精华系列 ， 所以说常吃石榴能会提亮肌肤 ， 变得水润光滑 ， 延缓人体衰老
三、鲜枣 ， 冬枣有“百果王”之称 ， 鲜食可口、皮脆、肉质细嫩 ， 甘甜清香多汁 ， 鲜枣相比其他秋季水果 ， 多项营养元素含量均居首位 。冬枣维生素A、维生素E、钾、铁、铜等多种微量元素 ， 具有健润脾胃、补气养血、软化血管等功效 ， 是秋天不可错过的水果哟 。
四 柚子 ， 柚子在秋季苏州论坛网大量成熟 ， 香气浓郁、酸甜
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