1、豆制品,它被称为天然的植物激素,女性在日常生活中应该多吃豆腐,经常吃豆腐,可以让你的皮肤也变得像豆腐一样水灵灵,白嫩嫩 。
【12岁孩子美白的方法】2、牛奶是一个好东西,其中不仅仅含有丰富的矿物质,同时还含有蛋白质等人体所必需的营养物质,美白皮肤很有效果 。
3、土豆美白面膜,土豆混合牛奶,并拌入面粉,制成糊状,作为面膜使用,敷于脸上,20分钟后洗净 。红豆糯米粥益气补血,美白养颜,一边吃一边美白,既能够补充身体需要的营养,还可以细嫩、美白皮肤 。一个番茄就能补充够量的VC 。VC可是美白的好东西,不仅仅可以祛斑,同时还具有滋润皮肤的功效 。胡萝卜汁含有Β胡萝卜素,含有的抗氧化剂可以保护皮肤免受太阳曝晒,喝的胡萝卜汁越多,它对皮肤的保护作用越强 。
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