小满节气是夏天的第二个节气 ， 如果说立夏节气是夏季的开始 ， 但还感觉不到暑热的话 。到了小满节气 ， 夏天的暑热就能明显感觉到了 ， 体感温度从暖到热 。小满节气之后 ， 气温继续上升 ， 雨水量丰富 ， 对于夏季作物来说是非常有益的 。那么2022年小满节气具体是几点几分开始呢？
一、小满节气几点几分20222022年的小满节气是在2022年05月21日的9点22分25秒 ， 农历日期四月廿一 ， 星期六 。小满节气是24节气中的第8个节气 ， 交节的阳历日期固定在的5月20~22日 ， 但具体几点几分入小满节气的时间则要按照农历日期计算 ， 当太阳达黄经60°才是正式进入小满节气 。
二、每年的小满都是520吗并不一定 。小满节气当天除了可能是5月20日之外 ， 还可能是5月21日、22日这两天 。通常情况下5月21日小满节气的年份更多更常见 ， 比如2017年~2019年 ， 2021年~2023年 。5月20日小满节气的年份相对较少一些 ， 比如过去的2020年、2016年、2012年是在520这天 。
三、小满节气怎么养生1.此时 ， 天气越来越热 ， 衣服应简单凉爽 ， 有利于汗水和热量的排出 。但是最好选择纯棉面料 ， 因为棉更容易吸收人的汗水 。如果您不想在凉爽的时候过分暴露 ， 可以在纯棉背心上穿上另一件外套 。
2.饮食清淡 ， 多喝粥和多喝汤 。五月之后 ， 天气炎热 ， 细菌繁殖 ， 而且出汗很多 ， 体内水分流失快 ， 人体的消化功能容易出问题 。汤和粥都富含营养 ， 最容易消化 。
【小满节气几点几分2022】3.晚睡早起要午睡 。午睡的时间因人而异 ， 通常为半小时至一小时 。在夏季 ， 温度是从凌晨1点到下午3点最高 ， 人们容易出汗和食欲不振 。午餐后 ， 胃和肠道的血液供应增加 ， 而脑部的血液供应则相对减少 。因此 ， 人们总是感到呆滞和困倦 。
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