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泡脚多长时间最好

生活经验知识分享

【泡脚多长时间最好】冬季因为天气寒冷 ， 为了驱寒泡脚便成了大部分人每日必做的事情 ， 但是对于初次尝试泡脚的新手们来讲泡脚多长时间最好便成了大家最爱讨论的话题 ， 下面小编就来和大家一起看看看 ， 泡脚的具体时间吧 。
泡脚多长时间最好泡脚季节最好是在冬春季节 ， 此时天气偏寒 。泡脚容易促进血液循环 ， 使身体不轻易受凉（车险高返现 ， 私我内部渠道） 。其次 ， 泡脚时间点选择晚上九点左右 ， 此时泡脚完毕可以上床休息 ， 利于休息和睡眠 。再则 ， 泡脚的时间应该在三十分钟左右 ， 直至身体微微出汗即可 。
另外泡脚时要注意水温四五十度左右 ， 切记水温不可太高 。我们也可以往水里加白醋、食盐 ， 消毒杀菌用 ， 特别是有脚气的朋友 ， 加入白醋、食盐效果不错 。
天天泡脚会不会导致湿气重天天泡脚并不会不会导致湿气重 ， 但是泡脚时间应该因人而异 ， 觉得不宜时间过长 。本人不习惯泡脚 ， 只是以卫生为目的 ， 洗干净就行了 ， 一般在10几分钟即可 。至于以保健为目的的泡脚过程没有偿试 ， 也没经验可谈 。泡脚用热水格外给人体加温 ， 使血液循环涌向下肢 ， 会感到舒服 ， 但人的心率也会跟着加快 ， 时间太长的话会增心脏负担 ， 减少脑部供血 。另外 ， 如果靠人为的加热经常使血管扩张 ， 收缩 ， 也不见得是好事 。
泡脚多长时间可以去除体内湿简单说一下 ， 最好的泡脚时间为晚上8点50到9点40之间 。水温不需要太烫 ， 高于脚部温度 ， 具体温度自适应 。如果体内湿气较重 ， 可以加艾草 ， 也可以加生姜片 。如果有脚气 ， 可以适当加入食言杀菌 。泡脚的时候可以持续搓揉脚部 ， 以脚掌 ， 脚心 ， 足跟等部分为佳 。泡脚不可持续太长时间 ， 最多20分钟 ， 过犹不及 。一天泡一次或者两次是最好的 ， 可以消除疲劳 ， 静心养神

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