【益生菌和益生元的区别】这两种是完全不同的东西 ， 益生菌是有益细菌的活菌制剂 ， 从而被人体摄入体内以后 ， 补充人体肠道 ， 缺少或者不足的正常菌群 ， 从而调节肠道的功能 ， 和生理期生理变化 ， 而益生元是一种膳食的补充剂 ， 益生元本身并不含有益生菌或细菌成分 ， 主要通过肠道所不能吸收的有效成分 ， 而这些成分能够被肠道的某些细菌所利用 ， 从而促进肠道内有益菌生长 ， 抑制有害菌的生长 ， 从而达到调节肠道菌群的目的 。
因此益生菌和益生元在本质上 ， 并不是同一类的药物 ， 但是两者可以相辅相成、联合使用 ， 而益生元目前主要属于保健用品 ， 保健用品并不属于药品行列 ， 而益生菌属于药品行列 ， 如果长期需要食用 ， 还需要在医生的指导下食用 。
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