【在外吃饭吃到头发怎么要求赔偿】保留好食物样品、就餐证明、实物照片等相关证据及时向工商局、食监局、消费者协会等机构进行投诉，以便有关部门对其进行检查和处罚以及向经营者要求赔偿 。
如果在就餐后出现不良反应，还需及时就医，并保留医院诊断证明、住院病案、医疗费用等材料，以便向经营者追偿医药费、误工费等相关费用 。
【法律依据】
《食品安全法第》184条第1款，消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失 。接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿；属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿；属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿 。
推荐阅读
- 供暖刚开始水脏吗
- 鸽子没出过棚认识家，鸽子养久了会认识主人鸽子认识主人
- 恋爱语录幸福 恋爱经典语录大全 甜蜜
- ps如何把背景调亮
- 风油精和清凉油有何区别 细数风油精的日常小妙用
- 会计初级考试有几套试卷
- 安装橱柜的细节有哪些
- 合肥中专学校都有哪些
- 得物购买日常使用什么意思