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肠粉热量 肠粉热量是多少

生活经验知识分享

每100g的肠粉的热量为110大卡，不过这个数值只是一个平均值，因为肠粉可以加的材料有很多种，最终热量还是要根据大家加入的材料跟调味料来决定 。比如每100g虾仁肠粉产生的热量为125大卡，每100克的煎肠粉产生的热量为140大卡 。
肠胃热量高吗
其实肠粉的热量并不高，100克的肠粉所含的热量为110大卡，等同于一番米饭的热量，吃一份肠粉等于吃了一碗饭，而且吃饭还要吃配菜，肠粉是连配菜一起吃，其热量是真的不高 。而且肠胃里面还有维生素、淀粉、蛋白质，这些成分对身体有补益作用，适当食用对身体是有好处的 。
肠粉简介
肠粉源于广东罗定，是广东的特色小吃，是用大米做成的米浆，然后用铁炊具蒸煮形成的类似河粉样的米膜，做法跟炊肠粉一样，据说是客家人祖先自北南迁后，发现当地没有小麦，没有面粉可制春卷，就用大米磨粉制皮代替春卷的一大创造 。
       肠粉做法
1、准备80g粘米粉，70g澄粉10g 。
2、玉米淀粉，清水搅拌成米浆 。
3、打鸡蛋备用，热油倒入蒜末，开水，盐，糖，老抽备用 。
【肠粉热量 肠粉热量是多少】4、然后将盘子放入蒸锅，刷油，倒入米浆，摊鸡蛋液，蒸3到4分钟即可 。

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