1、 如果不是必须 ， 尽量避免在夏季早上10点至下午2点之间出去 ， 因为一天当中 ， 这段时间的阳光最强 ， 紫外线最具杀伤力 ， 对肌肤的伤害最大 。
2、 外出时尽可能戴帽子、撑伞、戴太阳眼镜、穿长袖长裤 ， 以保护肌肤 。
【最简单的防晒方法有哪些 怎样防晒简单的方法】3、 每次晴天外出时 ， 都应每隔2~3小时擦一次防晒霜 ， 而且游泳时也应注意防晒 ， 并且还应使用防水且防晒指数较的防晒品 。
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