【清理思绪的方法】1、找个热闹的地方 ， 看人来人往 。千万别以为只有安静才能够让人心情平静 ， 有时候热闹也是很管用的 。很多时候下班时我们被工作中的压力及困难所困扰 ， 心里窝火 。这时 ， 我们静静的站在街边一角 ， 或者在公交地铁上 ， 看看形形色色的人：他们的喜怒哀乐、神态表情、穿着打扮 ， 其实这么做也没有什么实质性的意义 ， 但正是这种无聊的事能够占据你的思维 ， 忘却烦恼 ， 缓解压力 。
2、换掉手机里的慢歌 ， 听听欢快节奏的歌曲 。现在大部分人的手机,、ipad、mp3/4/5等里面装的都是些流行情歌 ， 节拍比较慢 。当我们心情烦躁时不妨换掉这些慢歌 ， 听听欢快节奏的歌曲 ， 也可以跟着哼几句 ， 这样心情会好很多哦 。
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