答案是凝神静气 。凝神静气是一个汉字词语 ， 意思是使精神凝聚 ， 使心气平和 。和静之气乃能生神 ， 凝神静气是道家养生的灵魂 ， 即使精神凝聚 ， 使心气平和 。
【凝什么静什么】要求放松肢体 ， 使气息顺畅 ， 缓缓达到凝聚精神的地步 。追求思想的空灵境界 。道家讲究性命双修 ， 凝神静气实质是强身养命的灵魂所在 ， 。无论是形意、太极、八卦等拳法桩功其要旨在于凝神静气 ， 武术的运动其要旨在于运动中的凝神静气 ， 即摧桩走 。
推荐阅读
- 交通肇事罪定罪前批捕合法吗
- 圣诞节为什么要吃巧克力
- 白色衣服绣什么颜色的花朵比较好
- 华为手机省电小技巧
- 「视频」工厂辞急工扣工资标准
- 考研照片有什么要求吗 考研照片有什么要求吗什么底
- 定制家具和成品家具核心区别是什么 定制家具和手工家具的区别
- 意致的寓意
- 中国自主研制并发射的首个月球探测器叫什么