【罐装八宝粥可以当早餐吃吗】罐装八宝粥可以当早餐吃 ， 但不可长期食用 。
“八宝粥”采用的原料除了大米或糯米外 ， 还添加小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆、莲子、山药、枸杞子等 ， 是蛋白质互补作用在食物中的典型应用 。罐装八宝粥含有防腐剂 ， 而且它的的保质期一般很长 ， 在储存的过程中可能会有一些营养流失 。如果只是偶尔的一顿用罐装八宝粥当早餐吃 ， 对身体没有影响 ， 如果经常把罐装八宝粥当早餐吃 ， 会导致身体营养失衡不够多元化 ， 而且长期摄入含有防腐剂对身体会造成严重伤害 。
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