含钾高的食物很多，下面说说常见的：
谷类：全谷类、小麦肧芽 。奶类：各类调味乳奶 。
肉类：鹅肉、沙丁鱼 。豆类：红豆、绿豆 。
蔬菜类：深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)油菜、香菜菠菜、榨菜、川冬菜另有紫菜、海带、胡萝卜、香菇、木耳、大豆、等 。
水果类：香蕉、蕃茄、硬柿、龙眼、香瓜、枣子、柳丁、芒果含量最高 。
【榨菜含钾吗】其它:巧克力、可可、花生、瓜子、养乐多、坚果类及罐头类腌制品 。【榨菜含钾高】 。
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