踩水下沉的原因可能是 ， 踩水手和脚的姿势不对 ， 没有起到辅助作用 ， 导致身体下沉 。也可能是踩水的技巧不对 ， 导致身体不受控制下沉 。还可能是自身的腿部力量不够 ， 导致有效踩水的力量太小 ， 身体就会下沉 。
踩水踩水也称“立泳” ， 实用游泳姿式之一 ， 是借助两腿向下踩蹬 ， 使人体浮立水中的一种游泳方式 。
踩水方法有很多 ， 比较常见的是采用立式蛙泳的动作技术 ， 身体于水面构成的角度很大 ， 接近于直立 。
【踩水为什么总是下沉】踩水主要分为 ， 剪式踩水、蛙式踩水、侧踏式踩水 。无论用哪种方式踩水 ， 都要合乎基本的游泳原则 ， 手腿的动作要柔和 ， 手脚的节奏要互相配合 ， 使上下起伏的幅度减到最小 ， 平稳的浮在水中 。
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