【吃什么可以涨奶水】产后前几天要多吃一些具有下奶作用的食品，不要错过催奶的最佳时机 。而吃了可以涨奶水的食品主要为各种汤汤水水，比如鱼汤，排骨汤，花生猪蹄汤，木瓜牛奶汤，米酒蛋花汤，通草猪蹄汤等等，也可以多吃黄花菜，黄豆芽，莲藕，茭白，丝瓜等蔬菜，这些蔬菜营养丰富，同样也能起到一定的催奶作用 。其次，平时要让宝宝多吮吸，因为宝宝吮吸刺激乳房，能让身体产生泌乳素而促使奶水分泌 。
推荐阅读
- 油痘皮怎么保湿 油性痘痘肌肤护肤步骤
- 安卓是什么手机
- 定位线jk怎么拆
- 360智键是什么
- 朋友圈有意义的说说 朋友圈有意思的说说
- 智学网账号如何注销
- 气表怎么看几方
- 中国情人节的来历和意义
- 快递员从业资格证