爱刨根知识网

  1. 首页 > 经验知识 > >

大暑能吃西瓜吗

经验分享小常识

7月23日或24日是中国二十四节气之一— 大暑 。夏天正是人们享用西瓜的时候，很多人在大暑时节也会想知道能否吃西瓜 。事实上，它是一个很常见的问题，但是并不是所有人都同意吃西瓜在大暑这种高温下是否安全 。下面就来探讨一下大暑是否能吃西瓜吧！
西瓜是一种消暑食物，含水分89%以上，非常清爽 。大暑这个时期，气温高，人体内部热量增多，因此想吃一些冰凉的水果，比如西瓜、梨子、葡萄等 。然而，一些人担心在炎炎夏日过度食用冷饮或水果会损害脾胃的健康，从而使人体内发生内热怔想和其他不良反应 。
西瓜和其他水果一样，原则上是可以在大暑季节吃的，不过需要注意的事项也是有的 。以下是一些注意事项：
一、选择好的西瓜
在大暑时节，西瓜作为消暑食品，是很受欢迎的 。但是，在选择西瓜时，一定要选择成熟、新鲜的西瓜 。如果随便选择不新鲜的西瓜，甚至吃到有发霉或者烂掉的水果，就会对健康造成危害 。
二、吃西瓜的时间
在夏季，天气炎热，一些人会习惯夜间食用西瓜 。但是，西瓜是属于生冷性食物，如果晚上吃，会影响人体的消化 。因此，建议白天吃西瓜，时间控制在早上或下午 。食用西瓜的时间不宜过晚，也不适宜空腹吃 。最好是在吃过饭后两个小时再食用 。
三、吃西瓜的量
适量的西瓜可以起到消暑的作用，但是过度食用会导致肠胃不适或引发其他健康问题 。一般来说，一天吃半个到一个西瓜是相对安全的 。尤其是身体较弱或肠胃不适人群，食用量要减少 。
四、切好的西瓜不宜太早放置时间过长
夏天，食品的腐败率会提高，西瓜也不例外 。一些切好的西瓜可能已经放置了一段时间 。在大暑时节，尤其是在高温环境下，水果易腐败，容易滋生细菌，因此西瓜不宜过多地提前切 。最好是在即将食用时再行切开 。
以上是在大暑季节吃西瓜的注意事项，如果遵循上述注意事项，基本上可以避免吃西瓜引起的健康问题 。
但是如果出现下列症状，那么最好不要吃西瓜：
一、脾胃虚弱的人
对于脾胃虚弱的人来说，西瓜是属于寒性食物，味甘微苦，性凉 。因此，脾胃虚寒的人体内本来就存在寒气，多食西瓜会使脾胃拒受不了，甚至会引起消化不良问题，导致胃肠不适 。
二、肾脏有问题的人
含钾量较高的西瓜，对于肾脏产生刺激作用 。因此，患有肾病、肾结石或肾功能损伤的人，不适合大量食用西瓜 。
三、草莓过敏体质的人
西瓜、梨子等水果中含有大量的草酸，但是在食用过程中也会释放大量的草酸，对于草酸过敏体质的人来说，多食用可能会引起过敏反应 。
糖尿病患者也需注意西瓜的食用，因为含有一定的糖分 。
【大暑能吃西瓜吗】因此，虽然大暑可以吃西瓜这一说法是对的，但在特定的人群中，就需要注意一些特殊的地方 。总体来说，如果是健康的成年人，在控制食用的量和时间的情况下，吃西瓜是不会对身体造成不良的影响的 。只需要控制好食用量，选择新鲜的西瓜，尽可能避免切好的西瓜放太久，即可安心食用 。不过，对于那些处于特殊健康状态下的人，还是需要考虑到健康问题，避免食用 。

    推荐阅读


    上一篇：次氯酸消毒液可以杀死冠状病毒么？

    下一篇：冰糖柚的功效和作用