【生耗有什么营养价值】生蚝是目前生活当中很常见的一个海产品 ， 它含有丰富的蛋白质和钙 。生蚝中所含的钙 ， 很容易与胃酸形成可溶性的钙质 ， 可以防治骨质疏松 。同时 ， 生蚝还含有荷尔蒙 ， 这类荷尔蒙可以提高男性的性功能 ， 对于改善男性的阳痿 ， 改善甲状腺功能减退等有非常好的作用 。
难能可贵的是 ， 生蚝当中还含有一种别的食物基本上没有的维生素 ， 叫做维生素B12 ， 维生素B12是预防恶性贫血的非常重要的物质 ， 所以生蚝还具有造血功能的作用 。但是生蚝中含有很高的嘌呤 ， 容易引起痛风 ， 所以在吃生蚝的时候 ， 不要和啤酒一起吃 。
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