【吃水果罐头会胖吗】减肥时少吃为宜 。市面上大多数的水果罐头 ， 热量均在30-60大卡（每100克）之间 ， 其中含有不少的糖分 ， 糖分含量在20%左右 ， 处于减肥期间的话 ， 建议适量食用为宜 ， 以免摄入过多的糖分 ， 进而堆积在体内转化为脂肪 。这样不仅不利于体重的控制 ， 还可能愈加肥胖 。另外 ， 建议食用时少喝或不喝罐头中的糖水 ， 糖水属于脂肪来源 ， 避免食用较好 。
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