冬枣又称为红枣，是人们喜爱的营养价值较高的水果，其味甜可口，常常被做为糕点、甜品的原料，更是人们冬季中最喜欢的零食之一 。但是，冬枣也不是所有食物都能与之搭配饮食 。如果您想保持健康，就需要了解哪些食物不能与冬枣搭配食用 。
一、 冬枣和绿茶不宜同时食用：
绿茶中含有大量的天门冬氨酸，能够帮助保护肝脏，但它也会抑制冬枣中的一种抗氧化物质，从而减少人体对维生素C的吸收 。因此，冬枣和绿茶一起食用，会降低维生素C的吸收，影响身体健康 。
【冬枣不能跟什么一起吃】二、 冬枣和柿子不能同食：
柿子中含有丰富的鞣酸，若冬枣和柿子一起食用，会因鞣酸与冬枣中所含的铁离子结合，生成不容易消化的沉淀物，容易导致肠道不适，甚至上吐下泻 。
三、 冬枣不能和牛奶一块吃：
因含有鞣酸的缘故，冬枣不能和含有蛋白质的食品一同食用 。牛奶中含有大量的蛋白质，造成与冬枣中的鞣酸发生反应，容易影响人体对蛋白质的吸收，影响健康 。
四、 冬枣不能和萝卜一同食用：
萝卜含有挥发性较强的刺激性气味，从而会对肠胃产生不良影响，冬枣中的果酸对肠胃有刺激作用，与萝卜一起食用会消化不良 。
五、 冬枣和海带不能同食：
海带中含有大量的碘质，而冬枣中含有维生素C，在同一时间食用会在肠胃中形成硫酸盐，有可能引起虚弱、头晕、头痛等症状 。
六、 冬枣和甘蔗不宜同时食用：
甘蔗中含有大量的糖分，而冬枣中也富含葡萄糖和其他的碳水化合物，如果一同食用会导致血糖升高，引起糖尿病等疾病 。
七、 冬枣和羊肉不宜同时食用：
羊肉中含有较多的脂肪，而冬枣则能够促进肠胃蠕动，二者同时食用，会在肺部和肠胃中形成较大的“党鱼”，引起肥胖、肚胀等不适 。
八、 冬枣和芥菜不宜同时食用：
芥菜富含维生素C以及其他的营养成分，而冬枣中也富含维生素C 。但芥菜同时也含有较多的草酸，如与冬枣食用会抑制人体对蛋白质和钙质的吸收，容易导致身体出现健康问题 。
总之，虽然冬枣口感美味、营养丰富，但它也存在着很多不能和其他食品同食的问题 。因此，在饮食中要注意搭配，合理安排食物的组合，才能保证身体健康，享受美食的美味 。
