快走：速度6km/h—8km/h 。
6km/h～8km/h的速度适合快走的人，这个速度最适合那些不喜欢跑步的朋友，既能达到健身的效果，又能保持身体的正常体型，对提高运动者肺活量也有帮助 。
【跑步机快走速度多少合适】如果想通过跑步机来达到比较好的减脂效果的话，那么最好将速度调为8km/h以上 。当然，这个8km/h又分为两种，慢跑减脂的话是8km/h—10km/h 。
推荐阅读
- 2022元旦高速免费通行吗
- 什么是烘培妆
- 电脑c盘设置了权限怎么解除
- 留言吉祥语
- 普通锅煮粽子多长时间 普通锅煮粽子多长时间才能熟
- 荷花什么乱
- 行政事业单位国有资产管理办法
- 端午搞笑朋友圈说说 端午发朋友圈的搞笑句子
- 女儿上小学的祝福语 送女儿上学的祝福语