橘子果肉鲜美汁多、果香浓郁，而其外皮同样也是很受欢迎的食品 。橘子皮最早的用途是制作药材或者调制食物用的香料 。然而，现在越来越多的人选择直接将橙子皮当做垃圾处理，这是很浪费的做法 。对于那些喜欢吃橘子皮的人，有些人会感到担心自己吃多了会不会导致皮肤变黄 。其实，这样的担忧是可以解除的 。以下是一篇关于吃太多橙子皮肤会变黄吗的文章 。
橘子皮种类
首先，要说到橘子皮里面有很多种元素，其中一些元素可以说是非常好的保健元素 。橘皮的主成分为橙皮苷，尤其是柑橘皮素和类黄酮类物质，这些成分能够帮助消化、解决便秘、护肤和美容、降血脂、降血压等多种作用，有很大的益处 。所以，对于那些喜欢吃橘子皮的人，我们并不建议他们放弃这个好的习惯 。当然，我们也要注意橘皮的种类，对于颜色较浅的橘皮，千万不要吃得太多 。因为这些皮里面可能含有大量的农药及化学物质，对身体有害 。
为何有传言说吃橘子皮会变黄？
有人认为吃橘子皮会导致皮肤变黄，这和橘皮色素有关系 。尽管这种说法听起来有理，但实际上是错误的 。橘子皮中含有的色素并不是会导致皮肤变黄的成分，相反，它所含的类黄酮和维生素C等元素，能够很好的帮助防止皮肤过早衰老，并增强皮肤对紫外线的抵抗力 。所以，吃橘子皮并不会使人变黄，而是促进了皮肤的健康状态 。
橘子皮还有哪些益处？
除了保健作用，橘子皮还能够对肌肤、牙齿、肝脏等多个部位起到很好的保护作用，下面是一些具体益处的介绍：
1.护肤美容
橙子皮中的黄酮类物质及叶绿色素等成分含有强效的抗氧化作用，不仅能够保护肌肤，还能够提高皮肤的抵抗力，防止肌肤过早衰老，使肌肤水嫩、细腻 。
2.牙齿美白
橘子皮里的柠檬酸和谷氨酸等物质能够去除牙齿上的污渍以及死去的牙本质，帮助牙齿恢复白嫩状态 。
3.降低胆固醇
橙子皮内的一些成分能够促进肝脏的代谢功能，调节胆固醇代谢，能够帮助人们降低胆固醇，保持健康 。
4.防止积食
橙子皮的纤维素成分能够促进胃肠道的蠕动，帮助胃肠道通畅，防止积食 。
结语
【吃太多橙子皮肤会变黄吗】总之，橘子皮确实是一种很好的保健食品，可以帮助人们更好地维护自己的健康状态 。如果使用得当，橘子皮不仅可以让人们的健康状态更好，口感更好，好处还不小 。所以，如果你是一个热爱吃橘子皮的人，请你继续保持这个好习惯，并且记住多吃橘子皮是保持健康的好方法 。
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