可以 。新鲜莲子主要含有蛋白质、脂肪、淀粉、棉子糖、维生素E、钙、磷、铁、钾、等营养元素；银耳中含有蛋白质、糖类、粗纤维、维生素B1、维生素B2以及钾、钠、钙、镁、磷、铁、锌、硒等矿物质元素，这两种食物成分不相克，一起食用还是非常好的滋补品 。
【新鲜莲子可以炖银耳吗 银耳莲子还可以放什么一起煮】银耳是担子菌门、银耳纲、银耳目、银耳科、银耳属真菌的子实体，又称作白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称 。银耳一般呈菊花状或鸡冠状，直径5-10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性 。银耳作为我国传统的食用菌，历来都是深受广大人民所喜爱的食物，其中所含有的活性成分-银耳多糖具有特殊的保健功能 。明清之际，天然品相好的银耳一直是皇帝和达官显贵养生益寿的佳品，如清代女官德龄所著《御香飘渺录》中所说：“银耳那样的东西，它的市价贵极了，往往一小匣子银耳就要花一二十两银子才能买到 。
推荐阅读
- 2022同学酒桌祝福语 2020年同学聚会祝酒词
- 成为k歌达人的学唱歌技巧
- 神舟f50手机怎么样
- 勾缝剂和美缝剂的区别是什么 勾缝剂和美缝有什么区别
- 马自达cx4胎压报警怎么消除
- 下水道如何防臭 下水道如何防臭味
- 苍蝇怎么来的
- 单电子原子是什么意思
- 橡木家具有什么特点 橡木家具和橡胶木家具的区别