1、花生 ， 蜂蜜都是养胃的 。
2、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康 。
3、苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲 ， 防脂肪积聚 ， 补心益气生津止津 。
4、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃 。
5、花生 ， 生吃最好 ， 饭前吃个4到6粒 ， 吃太多反而伤胃 。
6、有两种饮料应该多喝 ， 一是牛奶 ， 二是热水 。牛奶与胃液能够充分发生酶解作用 ， 使蛋白质能够很好的消化吸收 。
7、小米粥和馒头 ， 可以养胃 。
【什么食物是养胃的】8、如果熬粥 ， 放点苏打进去 ， 对胃有好处 。
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