1、多走楼梯：上下班的时候可以多走楼梯，如果你的公司是在五楼或六楼，吃完午饭后可以直接走上去 。消化一下自己刚吃进去的东西，顺便帮腿部做个减肥 。走楼梯可以拉动大腿肌肉，促进血液循环，促进脂肪的燃烧 。
2、举重运动：靠力量锻炼也能使你减肥，因为举重能增加肌肉，肌肉越发达人体新陈代谢就越快 。为避免受伤，最好请教练 。
【男士怎么瘦大腿内侧】3、下蹲：能明显改善大腿腿型，可以边看电视边进行运动 。针对不同瘦腿部位可以采取基本的站立、脚尖略微向内站立、向外站立的姿势，对缩紧腿部外侧肌肉、内侧肌肉有显著效果!
推荐阅读
- 信息恢复最优先恢复什么
- 范思哲手表什么档次 范思哲手表什么档次百度
- 形容两个人相爱的句子 形容两个人相爱的句子很相爱很深的句子
- 新生儿乳糖不耐受是什么意思
- 最初我国出现的新型毒品是什么
- 柱子加密区怎么算
- 凌在名字里的寓意 凌在名字当中的寓意
- 染蓝色头发怎么调色
- 夹心饼干是什么意思