午夜是指二十四小时制的夜里24点或十二小时制的上午12点 ， 午夜是指一个晚上的中间时刻 ， 也就是零点 。许多时候人们误把子夜和午夜混为一谈 ， 其实子夜就是子时 ， 是十二时辰的第一个时辰 ， 中国古代将一天分为十二时辰 ， 子时即为现代二十四小时制的23点至隔日1点 。
中国的十二时辰以子时为首 ， 以23时起至夜里1时为子时 ， 零点以前为前一日 ， 零点以后为次日 ， 它和午夜是有区别的 。
【午夜是几时到几时】现在大多数年轻人都喜欢熬夜 ， 但是长期熬夜会出现掉头发 ， 皮肤变差 ， 记忆力下降 ， 抵抗力下降等危害 ， 所以 ， 建议大家一定要调整生物钟 ， 尽量在11点以前就要处于入睡的状态 ， 这个时候人体的各个器官等都要进入各自修复的状态 ， 一般晚上11点到凌晨3点为美容的最佳时间 。
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