1、安全感是人的基本需要之一,如果惶惶不可终日,人便会很快衰老 。抑郁、焦虑等心理,会引起消化系统功能的失调,甚至会导致病变 。
【心理健康内容写什么 心理健康内容写什么小学二年级】2、人际关系中,有正向积极的关系,也有负向消极的关系,而人际关系的协调与否,对人的心理健康有很大的影响 。
3、人有喜怒哀乐不同的情绪体验 。不愉快的情绪必须释放,以求得心理上的平衡 。但不能发泄过份,否则,既影响自己的生活,又加剧了人际矛盾,于身心健康无益 。
4、情绪情感激荡、表露而又内隐 。青春发育期的生理剧变,必然引起中学生情感上的激荡 。这种动荡的情感有时表露有时内隐 。
5、要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标 。生活目标的制定既要符合实际,还要留有余地,不要超出自己及家庭经济能力的范围 。道家的创始人老子曰:“乐莫大于无忧,富莫大于知足 。”
6、一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利,对家庭有利,对社会有利 。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣,而损害了他人或团体的利益,就会引起人际纠纷,而增添不必要的烦恼 。
7、当个人的需求能够得到满足时,就会产生愉快感和幸福感 。但人的需求往往是无止境的,在法律与道德的规范下,满足个人适当的需求为最佳的选择 。
8、情绪稳定表明个人的中抠神经系统活动处于相对的平衡状况,反映了中枢神经系统活动的协调 。如果一个人的情绪常期不稳定,喜怒无常,是情绪不健康的表现 。
9、愉快表示人的身心活动的和谐与满意 。愉快表示一个人的身心处于积极的健康状态 。一个人经常情绪低落,总是愁眉苦脸,心情有苦闷,则可能是心理不健康的表现,要注意自我调节 。
10、人生活在社会中,就要善于与人友好相处,助人为乐,建立良好的人际关系 。人的交往活动能反映人的心理健康状态,人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件,也是获得心理健康的重要方法 。
11、人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里,一生中会遇到多种环境及变化,因此,一个人应当具有良好的适应能力 。无论现实环境有什么变化,都将能够适应 。心理健康并非是超人的非凡状态,一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现,只要在生活实践中,能够正确认识自我 。
12、人生本复杂,只有一个平静的心,不断内省自己的心态、行为,不断改进自身缺点,以无尘之雨洗涤心中的黑暗,才能立足于世 。
13、心理健康者热爱生活,能深切感受生活的美好和生活中的乐趣,积极憧憬美好的未来 。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力,不因遇到挫折和失败而对生活失去信心 。能正确对待现实困难,及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境 。
14、人格亦称个性,人格表现为一个人的整个精神面貌 。心理健康的人有健全的“自我”,对自己有正确的认识,并能对自己进行客观的评价,能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节 。
15、心理健康的儿童少年,有积极、良好的人际关系 。尊重他人,理解他人,善于学习他人的长处补己之短,并能用友善、宽容的态度与别人相处 。他们在别人面前能做到真诚坦率,从而容易得到别人的信任,并建立起融洽的人际关系 。在集体中威望很高,生活充实 。
16、心理健康的青少年,在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势 。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现,但不会持续长久,他们能够适当表达和控制自己的情绪,使之保持相对稳定 。
17、智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件,良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础 。用IQ值来表示 。智商≥90为正常,上不封顶,<70为智力落后 。智力不正常的人心理不可能健康,但是IQ不能说明一个人的成就,IQ高也不能保证心理健康 。
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