【核桃一天吃几个好】核桃一天吃4到5个比较合适，相当于20-40克；小孩一天1个核桃就可以 。
核桃中富含多种营养，有很多的微量元素和矿物质，对人体有很大的好处，可以强健大脑 。一般情况下核桃比较适合脑力工作者食用，孕妇食用也可以促进胎儿大脑发育，但是过多地摄入并不能有效吸收，还会造成上火和消化不良 。
推荐阅读
- 文胸36/80是什么型号
- 数字签名怎么签
- 旋转眉笔怎么用
- 沙漠风暴是什么意思
- 单反相机内存卡通用，相机内存卡和手机内存卡通用吗
- 我的世界红石如何制作，我的世界红石块怎么获得
- 颜真卿的作品有哪些
- 谈姓在百家姓排第几，排在姓宋前面姓什么姓
- 谷雨微博短信推文文案内容100句