冬季到了,很多人都认为不需要用防晒霜,因为太阳似乎不太强烈,似乎不会对皮肤造成伤害 。但是,这是一个错误的想法 。冬季的阳光或许不像夏季那样刺眼,但是紫外线仍然存在,并且需要时刻提醒自己保护皮肤,虽然涂抹防晒霜是必须的,但是很多人都不知道每天涂抹防晒霜的时间和数量是否合适 。本文将详细阐述,冬天使用防晒霜的必要性,以及涂抹防晒霜的时间和数量 。
一、冬季为何需要防晒
冬季阳光弱于夏季,日照时间短,但是紫外线依然存在,其强度也不如夏季那样强烈,但是长时间的暴露依然会对皮肤造成损伤,例如色斑、皱纹、晒伤等问题都会给皮肤带来损伤,这可能会影响我们的肌肤健康 。日常生活中,很多人误以为白天的阳光强度不够,不涂防晒霜没有关系,然而事实上,紫外线会穿透云层照射到地面,发生的这种现象被称为紫外线穿透现象,它并不受时间、季节和天气等因素影响 。因此,在冬天同样需要涂抹防晒霜来保护肌肤 。
二、涂抹防晒霜的时间
1、早晨防晒
太阳升起后的头几个小时,阳光比较柔和,因为低角度的太阳会使紫外线经过更长的大气层,这可以使紫外线的能量降低到更安全的范围内 。因此,一般来说,早上7点到10点是紫外线强度相对较低的时间段,人们可以在此时使用较低的防晒指数的防晒霜 。如果你要在早上活动,最好还是涂上SPF 30的防晒霜 。
2、午后光照强时
正午时分的紫外线强度较大,在这个时段内不要外出或在阴凉处休息,涂上防晒霜是非常必要的 。至于防晒霜,建议使用SPF 50或以上的产品,以便可以更好地过滤阳光中的紫外线 。
3、观察天气情况
如果天气阴沉,本来涂上防晒霜的话可以适当减少防晒的指数 。如果在阳光较弱的天气条件下,洗浴时也建议涂抹一些防晒霜,因为在水中,紫外线也会照射到皮肤 。
三、涂抹防晒霜的数量
很多人涂抹防晒霜时,会舍不得多涂几下,结果涂抹量不足,不仅无法达到防晒的效果,同时皮肤可能会因为涂抹过少的防晒霜而出现问题 。所以防晒霜一天使用量大概是半个小勺子到整个手掌,视皮肤面积大小而定,涂上这个量便可以达到所显示的防晒效果 。
【冬天防晒霜多久涂一次】总的来说,冬季无法掩盖紫外线的危害,即使不感到刺眼也不代表紫外线强度已经不够自己感受到的凶猛 。涂抹适量的防晒霜,可以减轻紫外线对我们肌肤的损害,同样达到防止晒黑、晒伤的功能 。因此,在每天上班、购物、外出散步、健身等时间,及时涂抹适量防晒霜是十分重要的,以保护肌肤健康 。
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