三伏是按农历计算的 ， 大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间 。每年入伏的时间不固定 ， 中伏的长短也不相同 ， 需要查历书计算 ， 简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期 ， 即从夏至后第3个“庚”日算起 ， 初伏为10天 ， 中伏为10天或20天 ， 末伏为10天 。
三伏天出现在小暑和处暑之中 ， 是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子 。所谓的“伏天儿” ， 就是指农历“三伏天” ， 即一年当中最热的一段时间 。可以这样理解：“伏”就是天气太热了 ， 宜伏不宜动 。但是三伏天之所以称之为“伏” ， 是因为也有不少寒冷因素在内 。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天 。
夏至不仅是北半球白天最长、夜晚最短的一天 ， 还决定着当年伏天的长度 。传统的推算方法规定 ， 夏至后的第三个庚日起为“初伏” ， 从夏至后的第四个庚日起为“中伏” ， 立秋后的第一个庚日起为“末伏” ， 总称为“三伏” 。
【三伏天从什么时候开始 三伏天是怎么计算的】三伏也是养生的好时机 ， 此时气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小 ， 是一年中最热的时节 。三伏天气炎热 ， 很容易让人烦躁不安 ， 着急上火、情绪失常 ， 出现睡眠不好、血压升高等症状 。应避免熬夜 ， 规律饮食 ， 要充足睡眠、适当午睡 ， 高温时段尽可能减少 ， 不必要的外出 。冬练三九 ， 夏练三伏 ， 在酷热的天气下锻炼 ， 能提高人的耐热能力 ， 达到防病健体的目的 。
推荐阅读
- 言语与语言的区别
- 检察院不起诉影响孩子当兵吗
- 南阳有啥好玩的景点
- 金色cmyk色值是多少 印刷金色cmyk色值是多少
- 南极和北极更冷的是哪里 南极和北极更冷的是哪一个地方
- 摄像头的灯怎么关闭
- ts什么含义是什么意思
- 南宁的特点
- 重庆话叫女朋友幺儿什么意思