1、消脂助减肥
普洱茶有“茶中减肥之冠”之称，喝普洱茶能够有效促进机体的新陈代谢，有效加速脂肪分解，以免脂肪在体内堆积致胖，减肥效果很好 。
2、解油腻、促消化
普洱茶可以与人体胃肠的生物酶系产生反应的酶类，这样可以促进胃蛋白酶的分泌，并且提高胃蛋白酶活力的提高，有有利于肠道消化健康 。饭后来一杯普洱茶，可以解油腻哦 。
3、降血压
普洱茶中含有较多的茶多酚，这种物质对于人体血压的稳定有着有效的作用 。另外，普洱茶中的咖啡碱和儿茶素对血管有保护的作用，帮助血管松弛，让血液流动更加通畅 。
4、明目护眼
早在我国古医书《神农本草经》说：“茶叶苦，饮之使人益思、少卧、轻身、明目 。”可以从中得知普洱茶是有一定明目功效的 。
5、护肤养颜
【普洱茶有什么保健作用】普洱茶含有须有天然抗氧化成分，常喝可以提高的皮肤的抗氧化作用，延缓肌肤的衰老，这些天然抗氧化成分包括茶多酚化合物、黄酮等类化合物、维生素等，还能增强机体的抗病能力 。
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