冬泳的好处：
1、增强心血管的功能，有利于防治心血管疾病 。在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见 。
2、冷水的刺激使人体外周血管关闭，更多地保证了重要的脏器如心、脑、肝、脾部的供血增加，使更多的氧气被及时地输送到大脑细胞中，有利于消除神经系统的疲劳 。
3、坚持冬泳的人皮肤红润有光泽，富有弹性 。其原因是冷水刺激后，皮肤血管强力收缩，皮下脂肪增厚，血液循环旺盛，营养充分 。
冬泳的坏处：若在水里游的时间过长，上岸后常会出现全身麻木、冷颤不止的现象，极容易损伤某些器官 。另外刺激过度，容易引起皮质系统衰竭而损害健康 。
【冬泳对人各方面的好处和坏处】注意：冬泳后应注意保暖，并立即运动以恢复体温 。冬泳后切忌马上进入高温房间、烤火或者洗热水澡 。
推荐阅读
- 院校培养方式怎么写
- 水煮串串香底料做法
- 歌颂祖国的国庆节祝福语
- 喂剩下的奶粉恒温还能放多久
- 口腔医学就业前景如何
- 睡莲不用套盆可以养吗
- iphonexs电池容量是多少毫安
- 浅笑嫣然什么意思
- 成本分析表怎么做