花胶是生活中比较常见的一种滋补食物 ， 它含有多种营养成分 ， 适量食用对身体有一定好处 ， 很多人都会经常吃花胶 。花胶的吃法有很多 ， 一般都是炖着吃的 ， 可以添加各种各样的食材 ， 比如虫草花、当归、枸杞、西洋参等 ， 这样吃起来更营养 。
花胶的吃法与做法大全
一、花胶虫草花大骨汤
功效：养阴、养颜、补肾、保肝、增强免疫力
1.预先将花胶浸泡在冷水中 ， 切成小块 ， 尽量选择较老的花胶 。不要浸泡太久 ， 以防止营养流失
2.准备一些冬虫夏草花 。干淮山
3.取适量大骨放入水中5分钟后捞出备用
4.加入约10g昆虫花草 ， 2-3片干槐山
5.用水煮沸 ， 转小火加热约2小时
二、花胶炖雪梨
功效：甘甜润肺
1.花药预先用冷水浸泡半小时 ， 然后切成小块
2.雪梨去皮切块
3.准备其他辅助材料
4.将材料放入炖杯中 ， 加入一些水和枸杞
5.用冰糖炖2小时
三、花胶当归炖鸽子
功效：补血、愈合、养阴、美肤
1.40-50g（一人两次）泡沫软段
2.一半的小鸽被清洗并分成四块
3.加入当归、龙眼、枸杞和姜
4.用水煮沸 ， 转小火加热约2小时
四、花胶炖老鸡
功效：滋养
1.把半只老母鸡洗干净 ， 放进锅里
2.花胶软浸1小时 ， 切成块
3.加入3个枣、一小片橘皮和一些扇贝
4.用水煮沸 ， 撇去泡沫 ， 用小火加热2小时
五、花胶虫草花土鸡汤
功效：滋养肌肤 ， 增强免疫力
1.如果花胶是新的 ， 将被冷水浸泡并软化 。姜和洋葱将在水中煮 ， 酒将在水中飞 。不需要旧花胶
2.将土鸡洗净一半 ， 切成块 ， 加入姜片烫
3.浸泡并清洗50克冬虫夏草花、50克山药和10个红枣
4.排干所有材料 ， 煮2-3小时
六、花胶洋参炖乌鸡
功效：养血养颜 ， 强身健体
1.用冷水浸泡花药 ， 直到花药变软 ， 然后切成合适的大小
2.将花胶与2勺黄酒一起放入沸水中 ， 滚5分钟 。如果是旧胶 ， 不需要去除腥味
3.将乌骨鸡洗净一半 ， 捞出备用
4.用水煮高火 ， 转低火煮1个半小时
5.加入一些枸杞和盐调味 ， 再炖15分钟
花胶什么时候吃最好
一般建议在早上7-9点 。
人体大肠的排毒时间是早上5-7点 。解毒后 ， 人体胃中没有食物 。此时 ， 胃和肠道的消化和吸收能力也很好 。如果吃了花药 ， 不仅可以吸收营养物质补充自己的能量 ， 还可以最大限度地发挥花药的食用价值 ， 发挥美、美、脾、胃的作用 ， 尤其是空腹吃的时候 。
吃花胶的注意事项
1.禁忌
它不适合每个人 。对于寒冷期、月经期和手术期的人 ， 应避免使用 。此外 ， 8岁以下儿童也应避免使用 。
2.禁食
由于花胶是一种补品 ， 在食用花胶期间 ， 应避免与一些冷食一起食用 。蔬菜和水果 ， 如菠菜、黄瓜、西瓜 ， 在营养期间应避免一起食用 。此外 ， 还应避免饮用冷碳酸饮料 ， 以免影响滋补效果 。
3.吃饭时间
【花胶的吃法与做法大全，花胶什么时候吃最好】一般来说 ， 早晚睡前服用最合适 ， 可以促进身体吸收 。此外 ， 还应注意服用量 。通常 ， 你一次可以使用大约10-20克 。
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