如果晚上睡觉睡姿不当 ， 压迫到嘴部的肌肉或神经 ， 就有可能导致睡觉时无意识咬伤舌头的情况出现 。
2、牙齿没长好
有部分人牙齿没长好 ， 比如牙齿比较尖锋利 ， 亦或是舌头比较大 ， 导致牙齿和舌头的距离比较近 ， 所以在睡觉或吃饭时很容易咬伤舌头 。
3、舌肌或咬肌功能紊乱
晚上睡觉咬舌头 ， 可能是咬肌或舌肌的功能紊乱、面神经麻痹、癫痫病等 ， 如果无其他伴随症状 ， 多见于咬肌或舌肌的功能紊乱 ， 是由于严重受凉或精神紧张后引起的现象 。
晚上睡觉咬到舌头怎么办1、自然愈合
一般情况下 ， 偶尔咬伤舌头或腮帮子 ， 一周左右就会愈合 ， 不需要就医、如果伤口有血肿 ， 但黏膜没有破 ， 不需要特别处理 ， 血肿也会被自然吸收 。
2、涂抹黏膜保护剂
如果黏膜被咬破 ， 出现口腔溃疡 ， 除了饮食上不要刺激外 ， 同时还可以使用粘膜保护剂 ， 如口腔膏、粘膜涂剂、西瓜霜喷剂等 ， 既可止痛 ， 又可加快伤口愈合 。
3、注意口腔清洁
除此之外 ， 还需要注意口腔清洁 ， 龋齿、烂牙要磨平锋利处 ， 并及时修补 。
4、及时就医
如果腮帮上的黏膜突起 ， 并且经常被咬伤的话 ， 建议及时去医院就医 ， 进行黏膜切除手术 。
晚上睡觉咬伤舌头怎么好的快1、禁止酒、槟榔 ， 且保持口腔清洁 ， 可以考虑经常用温和且干净的生理食盐水来漱口 。
2、小心使用牙刷及牙膏 ， 且注意牙膏成分中是否含有烷基硫酸盐的成分 ， 因为这往往会恶化舌头伤口 。
3、保持情绪放松 ， 足够的休息及睡眠 ， 因为过度的压力也会造成口腔溃疡 。
【晚上睡觉咬舌头是怎么回事 晚上睡觉咬伤舌头怎么好的快】 4、避免刺激饮食 ， 多吃水果蔬菜 ， 但像是柠檬、番茄、凤梨、草莓等水果则建议先暂时避免 。
5、适度的补充微量元素 ， 必要时可以使用局部药物缓解症状及加速愈合 ， 但此项建议必须遵从医师处方 。
晚上睡觉怎么防止咬舌头1、避免睡前精神波动
避免睡前精神激动 ， 注意保暖 ， 多饮水 ， 一般都可以预防睡觉咬舌头的发生 ， 适当服用些复合维生素B片 ， 具有调节神经的作用 。
2、维持牙齿松弛
白天时让嘴巴保持在健康的休息状态 ， 即让牙齿维持松弛 ， 最好是嘴唇相合 ， 牙齿相离 。
3、保持正确的睡姿
咬着舌头与睡觉姿势不当、牙齿畸形等原因有关 ， 平时睡觉时保持正确的睡眠姿势 。4、热敷上下颚
晚上睡觉前可以热敷上下颚 ， 可以松弛咬合肌肉 ， 可以有效预防睡觉咬舌头现象 ， 也可以减少头痛的机会 。
5、带牙套保护
可以到体育用品店买牙套 ， 有助于防止夜间磨牙 ， 导致咬伤舌头 。
在日常生活中 ， 相信大部分人都有过咬伤舌头的经历 ， 大多都是发生在吃饭的时候 ， 但是少部分人却是发生在晚上睡觉的时候 ， 那么晚上睡觉咬舌头是怎么回事 。,
小贴士：警惕老人咬舌头如果是老人爱咬舌头 ， 就需要提高警惕了 ， 因为有种病叫做腔隙性脑梗死 ， 它的前期症状中就有爱咬舌头、精细动作差等轻微症状 ， 很容易被忽视 。这种病会让大脑局部的微血管发生梗死 ， 脑组织缺血、坏死 ， 从而使舌头失去灵活运动的能力 。
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