瑜伽有很多全身伸展的大动作，而且不是只有某几个角度的动作，因此，若是穿着棉麻质宽松舒适的服饰，固然很通风、舒适，但有时反而会因布料没有弹性，有束手束脚之感 。款式要简洁、大方、利落 。衣服上不要有太多的饰物(尤其是金属)、带或结，以防止铬着身体，造成不必要的伤害 。
【瑜伽服什么样的好】样式应以四肢伸展自如，整个身体不感到束缚为准 。样式上衣袖口不要紧扎，以自然敞开为宜;裤脚以松紧口或扎绳为宜，因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作，紧口可以防止裤筒下滑 。
颜色尽量选择清爽、淡雅的色彩，以纯色为最佳，这样可让你的视觉神经放松，以使自己快速平静下来 。不要让颜色过于跳跃、扎眼，让你感到兴奋的颜色尽量不要在练习瑜伽的时候穿 。
