黑豆油怎么吃
直接食用、入药 。黑豆油，是用黑豆为原料，通过压榨的方式榨出的油，初榨油为墨绿色，精炼油为透明黄色，是食用油的一种，也可入药 。
黑豆油，是用黑豆为原料，通过压榨的方式榨出的油，初榨油为墨绿色，精炼油为透明黄色，是食用油的一种 。可食用，可入药 。
黑豆油是纯植物性油品，主产区为东北的吉林、内蒙交界的盐碱地带，天然有机，因黑豆资源较少，青仁黑豆更为稀少，榨出的黑豆油更为珍贵 。具有一定的保健、强体、美容的功效 。
预防和减少心脑血管疾病
黑豆油含有的丰富的不饱和脂肪酸和油酸，大量的维生素Ａ、Ｄ、Ｅ、Ｆ、Ｋ和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化剂等多种成份，食用黑豆油可以降低低密度脂蛋白胆固醇的水平，有助于预防和减少各种心脑血管疾病和动脉硬化症的发生，对幼儿与老年人极为适宜 。是具有一定保健功能的食用油品，对于延缓衰老和保持健康都大有益处 。同时食用黑豆油能增进与改善人体的消化系统机能，具有减少和修复胃、肠溃疡等消化系统疾病的功能 。
护肤、美容、养颜
黑豆油能滋养皮肤，去除细小皱纹，防裂止痒 。在干燥季节，黑豆油可防止皮肤皲裂及瘙痒 。产妇哺乳后将黑豆油涂抹乳头，有助于防止乳头的皲裂 。婴幼儿可防止宝宝的尿淹（打屁股）、湿疹，减少宝宝的痛苦 。
护发：洗发后滴几滴到手上直接涂抹于头发，可使头发乌黑亮泽，光滑柔顺 。
延缓衰老：黑豆油富含的花青素可清除体内的自由基，有延缓衰老的作用 。
文章插图
黑豆油怎么熬出油【黑豆油怎么吃，黑豆油怎么熬出油】民间传统小渣油机渣出的黄豆油，容易出沫淤锅，特别是炸东西时更这样，油沫容易贱出锅外，这样的黄豆油必须先熬制后方可使用，熬制方法是：将黄豆油倒入锅内用小火将油熬开，熬开后会产生大量的油沫，这时将火再关小一点并不停地用大勺翻扬搅拌，防止油贱出锅外，直至油面的油沫消失，就算熬好了，放凉后装入容器，以后再使用就不会出沫淤锅了，
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