盐不仅是重要的调味品，也是维持人体正常发育不可缺少的物质 。它调节人体内水份均衡的分布，维持细胞内外的渗透压，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲；同时，还保证胃蛋白酶作用所必需的酸碱度，维持机体内酸碱度的平衡，和体液的正常循环 。
少吃盐的坏处：
1、 影响体内水平衡：人体内盐的摄入量少的话，会使体内所需的钠减少，钠一减少，体内的水分就会大量流失减少，从而就发生水平衡被打乱，影响身体甚至是损伤体内细胞；
2、 影响体内酸碱平衡：盐摄入体内后会以钠离子形式存在，形成碱性物质，如果盐的摄入量少会导致导致体内酸碱平衡；
【盐吃少了有什么坏处】3、 减少体内神经肌肉活性：吃盐少了也就是钠减少了就会使得体外的水分大量进入细胞内，如果还不及时补充盐分，很有可能降低血压，血液循环也会成为问题 。其实盐中的氯离子对身体也起到一定条件作用，总之人们的生活中不能缺少了盐，否则对人体的影响非常大 。
推荐阅读
- 柠檬水的做法
- 唐玄宗是武则天的什么关系
- 一斗是多少厘米
- 姓曾的名人
- 姓刘的女孩名字有气质1200个，姓刘的女孩起什么名字最好
- 为什么国产动漫在这两年似乎一下子有了提升
- 百威啤酒工厂在哪里
- 男朋友的生日祝福语文案
- 清晨阳光的唯美语句