苹果和梨炖可以清肺化痰吗

导语:朋友们你们平时都是怎么吃水果的呢？生吃？熟吃？我想很多人都是洗一洗切一切，然后直接生吃的吧！生吃水果，对于脾胃好的人来说很方便，也可以体验水果的原汁原味。但是对于脾胃弱的老人小孩，他们应该怎么正确吃水果呢？不着急，且听小编给你开支招。

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其实水果不仅可以生吃还可以做熟了吃。下面小编就给你们介绍两种常吃水果的做法，苹果和梨煮熟了吃，营养能翻倍哦！大家赶紧跟随小编的步骤做起来吧！
?苹果熟吃，苹果和红薯搭配，健脾止泻
?苹果薯泥做法：
1、首先准备一个大红苹果，削皮去核，切成条状。
【苹果和梨炖可以清肺化痰吗】2、白薯削皮，切成条。
3、苹果条和白薯条上锅蒸二十分钟，直到按着软烂。
3、蒸好的白薯和苹果取出放入碗中，按压成泥状，翻拌均匀即可食用，也可以加入坚果一起翻拌食用，营养更健康哦！