生活中大多数人都会有食困的现象，就是说在饭后血液大多聚集在腹部，脑部会出现轻微的供氧不足现象，若是在这时候再抽烟，吸入大量的一氧化碳，占用血红细胞的运氧功能，对自身健康损伤会增加很多倍 。
吃饭后抽烟的危害有哪些影响消化吸收饭后人体热量大增，这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收 。
损伤肠道饭后抽烟胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，直接损伤胃和是十二指肠，引起胆汁性胃炎、胆汁性十二指肠炎，容易出现腹部疼痛 。
毒害增加香烟含有大量的尼古丁，对人体有危害，这个大家都知道，而在吃饭之后，身体在对食物积极的消化和吸收的同时，对香烟的烟雾吸收能力也增强，吸收的有害物质会比平时的吸收量增加多倍，危害更大 。
饭后多久才能抽烟吃饭后两小时后才能抽烟 。
胃肠对食物的消化和吸收一般在饭后两小时内完成，饭后一小时时消化吸收效率最高，因此，为了减少对香烟中有害物质的吸收，最好是在饭后两小时内都不抽烟 。
哪些时间不宜抽烟1.清晨时抽烟：清晨第一只烟一定要尽可能延后，腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎 。
2.喝酒时抽烟：酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌物质转移到细胞膜内，增加危害 。
3.上厕所时抽烟：厕所里氨的浓度比其他地方要高，氧的含量相对较低，而烟草在低氧状况下会产生更多的二氧化硫和一氧化碳，连同厕所里的有毒气体以及致病细菌等大量被吸入肺中，对人体危害极大 。
【吃饭后可以抽烟吗 饭后多久才能抽烟】
推荐阅读
- 打喷嚏打不出来怎么办 闻略刺激性的气味
- 哭了一晚上眼睛很痛怎么办 双手熨眼
- 一哭就流鼻血是怎么回事 鼻炎
- 吃草莓大便会红吗 吃草莓后大便变红正常吗
- 狗狗突然站不住了怎么回事
- 如何陪大孩子过一个有趣的新年
- 6000卡煤适合民用吗
- 怎么给猫煮牛肉
- 甲鱼有几条腿