黑糖和红糖尽管都是从甘蔗中提炼出来的，但是两者还是有细微的区别，两者色泽形态都不一样，某些营养成分的含量有着细微的差别 。
黑糖与红糖有什么区别黑糖：黑糖没有经过高度精炼和脱色，颗粒大，颜色比红糖要深，多粘结为块状，而且黑糖有焦糖香 。
【黑糖与红糖有什么区别 黑糖和红糖哪个好】 红糖：红糖是经过精炼脱色过，颜色相对要浅，而且颗粒均匀且散，没有焦糖香味
黑糖和红糖哪个好黑糖和红糖不能单纯地说哪个好 。两者中都含有糖分和矿物质元素，如钾、铁、镁等，并且还含有大量的叶酸，具有很高的营养价值 。具体食用哪一个，可以根据平常个人的需要及习惯来决定 。
黑糖和红糖有什么作用缓解痛经黑糖和红糖具有补血调经，行血散寒，活血止疼祛瘀等功效，在夏天喝可以疏通筋脉，改变血液循环，从而不会引起痛经 。
驱寒黑糖和红糖与生姜搭配一直都是去除风寒的首选食补，受寒腹痛、月经来时易感冒者，都可用黑糖姜汤或红糖姜汤来袪寒，提高免疫力 。
进补黑糖和红糖中所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力 。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水 。
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