晚上能喝蜂蜜水 。可在睡前1个小时喝 ， 能够缓解神经紧张 ， 促进睡眠 。但睡觉前不宜喝 ， 由于蜂蜜中含有葡萄糖和果糖 ， 在晚上睡觉前喝蜂蜜水 ， 大多人在晚上睡觉时 ， 身体处于相对缺水的状态 ， 喝蜂蜜水容易导致血液粘稠度的增高 ， 不利于心脑血管的健康 。睡前喝蜂蜜水容易导致多余的热量在体内堆积 ， 有可能造成体重上升 。
【晚上能喝蜂蜜水吗】蜂蜜不能用开水冲 ， 每天摄入的蜂蜜量不能太多 ， 一般不超过100ml 。此外 ， 如果刷了牙再喝蜂蜜水 ， 常会导致蛀牙的情况 。蜂蜜水建议在饭后一到两小时饮用 。它营养成分非常丰富 ， 具有美容养颜、润肠通便、提高机体免疫力的作用 。
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