运动量过大运动量大时 ， 脑会自动地将能量和资源分配给运动系统和肌肉 ， 而将与运动无关的系统减慢或者停止 ， 消化系统就是其中一项 ， 胃部食物缺乏能量将其分解吸收 ， 运动量大而持久时 ， 这部分食物会被视为负担 ， 然后通过刺激胃神经呕吐出去 。
体内热量不足在温度过高或者过冷环境中和锻炼 ， 或者在饥饿状态下运动身体会热量供应不足 ， 运动结束后经常会出现恶心呕吐 ， 头晕等不适症状 。
肠胃受到刺激所致天气冷的时候跑步 ， 冷空气容易吸进肚子中 ， 这对肠胃的刺激是比较大的 ， 人体胃受凉后会产生痉挛而使胃液上反 ， 造成恶心呕吐 ， 建议不要用嘴大口呼吸 ， 应该用鼻呼吸 。
俗话说生命在于运动 ， 随着天气的逐渐转暖 ， 很多人也开始运动健身 ， 但是不少人会发现 ， 这样偶尔一次的运动之后会出现恶习想吐的不适症状 ， 这运动后恶心想吐是什么原因引起的呢？,
运动完就休息很多人剧烈运动刚一结束就停下来休息 ， 肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中 ， 心脏就会缺血 ， 大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状 。
低血糖等身体疾病引起晨跑时出现头晕恶心 ， 也可能是低血糖导致 ， 建议晨跑前先吃个香蕉或一杯蜂蜜水补充能量 。
此外有贫血 ， 高血压 ， 慢性鼻炎等疾病的人 ， 也经常在运动过成中出现头晕 ， 恶心等症状 。
【运动后恶心想吐是什么原因 体内热量不足】
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