贴膏药脖子扭到,虽不适但是还可扭动之时,可以去药店购买治疗跌打扭伤的膏药贴在扭脖子的地方,要把膏药贴紧,贴好膏药后不宜在脖子处浸水,要保持良好的休息,选择不妨碍脖子的姿势睡觉,药效好的膏药贴两三次就可让脖子不再疼痛 。
敷毛巾运动扭伤脖子则用毛巾冷敷,可以镇静消炎止痛,如果是落枕或者颈部受凉让你有脖子被扭到的感觉,可以用毛巾热敷,可以促进脖子处血液循环,驱散受凉寒气,达到止痛目的 。
按摩脖子扭到不怎么严重,只是略感不适时,可以对脖子处进行推拿按摩,促进颈部的血液循环,缓解肌肉紧张不适,按摩之前擦活络油效果会更好 。
脖子是连接脑袋与身体的一个非常重要的部位,脖子处有大动脉,淋巴,甲状腺等重要的人体组器官,与人体健康息息相关,但脖子也非常脆弱,有时不小心扭到脖子,整个人都会跟着难受,那脖子扭了怎么办才好呢?,
扭伤严重应就诊脖子扭伤严重,无法动痰或者转动,建议立即送往医院治疗,医生会根据你扭伤的情况选择合适你的治疗方法,穴位按摩扎针,颈部牵引,或者用支架,护颈枕来辅助脖子治疗都可以让你的脖子恢复正常 。
小贴士在颈部疼痛消失,颈部软组织损伤基本趋于恢复时,应逐渐开始颈部的肌肉锻炼,以增加肌肉力量和弹性,确保颈椎的稳定性和灵活性 。
【脖子扭了怎么办 敷毛巾】 脖子经常处于同一个姿势,其局部容易坚硬,经脉瘀堵,特别是经常面对电脑的上班族,脖子很易落下颈椎疾病,经常活动脖子,做一做预防颈椎病的保健操,很有必要,常转动脖子可以促进脑部血液循环,降低肌肉紧张度,预防颈椎病 。
推荐阅读
- 灰尘吸多了会怎么样
- 雾霾天气怎么办 做好全身防护措施
- 头发没干睡觉会怎么样 头发没干就睡或致面瘫
- 脖子疼怎么办 冰敷
- 雾霾对人体有什么危害 雾霾伤血管
- 女生不长腋毛正常吗 女生腋毛一般什么时候长出
- 暖气开多少度合适 温度低于多少度时要开暖气
- 男生什么时候停止长高 男生停止长高的征兆
- 雪蛤是什么 雪蛤的功效