文章插图
颈椎不好，可以尝试哪些枕头？
颈椎不好的人对枕头要求很高，枕头若是不舒服，一个晚上过来脖子就像打了石膏，动弹不得 。使用的枕头要高低适中(8-12厘米)，有一定弹性和支撑性，透气性好，没有异味 。
荞麦枕
里面填充的是天然材料，手感偏硬，老一辈的人比较喜欢这类枕头，可以根据自己的需要调整高度 。这类枕头使用时要经常晒太阳，防止里面的填充物发霉、生虫，尽量不要湿发入睡 。
海绵或丝绵枕头
普通家庭用的大多是这种枕头，刚枕的时候比较舒服，很柔软，但是时间长了就会被压扁，变矮后就不适合颈椎不好的人枕，容易落枕 。
黄豆枕
一些老年人喜欢这样的枕头，经济实惠，自己在家就能缝制，老一辈的人认为豆子能按摩颈椎，缓解僵硬不适，但其实豆子比较小，作用不大 。
文章插图
记忆枕
比普通的棉花枕头回弹性好，不容易变形，比较贴合颈部曲线，同时又比乳胶枕便宜，适合颈椎不好的人 。
其实选择什么样的枕头，还是需要大家多做尝试，体验一下，然后再做选择 。另外，颈椎不好不是更换一个枕头就可以的，还是要从根本解决问题，例如做理疗、牵引、贴膏药等等，平时也要注意坐姿，避免过度劳累 。
晚上睡觉少不得要用枕头，几个小时贴心相伴，一定慎重选择，至少要保证安全和健康，不要使用“毒枕头” 。不知道你家里用的是什么枕头？
参考资料：
[1]解读 | 乳胶枕，您选对了吗？·海关发布.2021-03-24
【怎么鉴别乳胶枕是否含有致癌物】[3]做一次CT，到底“吃”了多少辐射？·红网.2020-12-16
推荐阅读
- 怎么煮绿豆汤 怎么煮绿豆汤效果更好
- 牙齿裂缝怎么处理最好 牙隐裂怎么治疗
- 天秤座男生和白羊座女生做夫妻好不好
- 天秤座男生和双子座女生做夫妻好不好
- 天秤座男生和巨蟹座女生做夫妻好不好
- 天秤座男生和处女座女生做夫妻好不好
- 服刑人员的减刑条件是什么，什么情况下罪犯可以获得减刑
- 天秤座男生和狮子座女生做夫妻好不好
- 华为如何连接手表，华为手机连接手表怎么连接