误区二：喝过热或过冷的水过热的水会烫伤口腔、食道和胃黏膜，降低胃功能 。过冷的水会刺激胃黏膜，引起胃部收缩，导致胃功能紊乱 。
误区三：睡前过量喝水因为体内水分增多，会增大肾脏的负担，会影响肾脏功能，也会增加排尿的次数，进而影响睡眠质量 。另外，还会造成早上起床后眼皮和脸部水肿 。
误区四：剧烈运动和饭后立即喝水这会加重肠胃负担，使胃液稀释，降低胃液的杀菌作用，妨碍对食物的消化 。喝水速度太快会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭、胸闷腹胀等 。故运动后不可过量、过快饮水，更不可喝冷饮，否则会影响体表的散热，引起感冒、腹痛或其他疾病 。
误区五：长期饮用反复加热饮用水如果家里饮用的是自来水或桶装水，为了防止二次污染，可以考虑将水煮沸后再饮用 。但是，如果是将已经煮沸的水反复加热，则会造成水中营养成分的大量流失，并且出现某些重金属的沉积和亚硝酸盐物质的产生，后者进入体内后在胃液、食物的作用下还会生成具有致癌的亚硝胺 。所以，长期饮用反复加热的水对人体是有害的 。
【五大喝水方法沾染多种疾病】
推荐阅读
- 冬天晒太阳会黑吗 冬天晒天阳时要不要涂防晒霜
- 熬夜后怎么快速恢复
- 睡前喝红酒有什么好处和坏处
- 朋友圈宝宝说说两岁啦 宝宝两周岁朋友圈说说
- 圣诞节贺卡祝福语简短一句话 圣诞贺卡的祝福语
- 逆境是否有利于成长辩论
- 贵宾犬聪明吗 属于比较聪明的狗狗了！
- 工作成长与收获与感悟 销售工作成长与收获与感悟
- 半包装修怎么谈价格